А оно так и работает. Наши внутренние травматические зацикливания - создают ожидание проблемы, а ожидание проблемы- создаёт ориентацию на эту проблему, где человек неосознанно делает всё, чтобы в неё попасть. (это как не думать о белой обезьяне. Даже знаете, если идти по краю пропасти и говорить себе в голове (не падай) - есть высокий шанс стать жертвой идеомоторных движений, и шагнуть в пустоту, было много таких случаев)
Что касается именно страхов - их нужно выслеживать.
Иначе страх убьет разум, и ослепит чувства.
Вам нравится человек - но тогда нужно фокусироваться на нём, а не на замкнутом цикле эмоций и чувств. Переведя локус внимания на него, вы будете видеть обратную связь = его отношение к вам, его мотивы, и может ли он вообще быть надёжным человеком. Испытывать симпатию - значит желать узнать его больше и больше.
Также стоит принять, что любого человека могут подвести и предать. Ни кто не может быть на столько уникальным, чтобы 100% избежать предательств. Лучше не ставить внутри блоки от непреодолимого, разрешить себе возможность встретиться с плохим человеком - ведь от этого ни кто не застрахован.
В общем проблема в фиксации на себе и своих страхах.
Как это проработать - универсального рецепта нет, у всех свои методы, я описал свои (перевод локуса внимания и принять+пропустить сквозь себя страх).
Не всегда возможно прочувствовать нужное убеждение прям сразу, это длительная работа над собой... сознание - это как сумочка, то что вы поняли сейчас - оно сыпется сверху, а внизу - вся та куча многолетних наслоений, и чтобы вытеснить эту кучу - нужно ежедневно сыпать и сыпать нужные вам убеждения - тогда они просочатся внутрь. В идеале, такие вещи хорошо обсуждать с профессиональным психологом.
А что касается ревности - это абсолютно нормально. Нет в этом ничего зазорного. Вам нравится человек, вас напрягает что он с другими - так приблизитесь к нему, узнайте его как можно больше, чтобы оценить свои основания. Большинство людей будет ревновать тех, кто им нравится.
Когда вы станете ближе вы сможете обсудить ваши опасения, попросить прояснить ситуацию и прочее - такие вещи замалчивать совсем нельзя.
Если человек адекватный, то он мало того что не даст повода к ревности, так еще и прояснит для вас все свои отношения с другими людьми. Тогда и не будет проблемы - по тому, что всё станет кристально и ясно, тут даже нет причины доверять, всё будет ощущаться и чувствоваться однозначно.
Если человек не адекватный, то ну нафиг такого.
