Была в вашей ситуации. Есть два пути решения.
1) Быстрый. Нанять психотерапевта и разобраться
2) Долгий. Ковыряться самой.
В общем, в ваши годы я пребывала в той же печали, что и вы. Де никто меня не любит, никто дружить не хочет.
Закончила я универ и через несколько лет была у нас встреча с группой. Ну и на ней я разговорилась с нашими мальчиками. Я их спросила, а что вы меня не любили в студенчестве. Ответ был потрясающим - потому что ты нас не любила. И не поспоришь. ) Дальше я ушла в рефлексию, действительно ли прям так уж все меня не любили. Нет, были те, кому я нравилась. Только я на этих людей, в лучшем случае, внимания не обращала, в худшем сама шарахалась.
В общем, первое, что нужно понять. Действительно ли проблема в объективной реальности или в голове. Действительно ли от вас все шарахаются или вы так воспринимаете реальность.
Если таки шарахаются, и прям все, то как вы к ним относитесь. Возможно, вам они тоже не интересны с их комочками. Люди отношение всегда чудесным образом считывают.
Вам нужно стать гармоничным человеком, в первую очередь.
Следующий шаг, если вы себя и всех полюбили, вам искренне интересны люди , их дела и комочки, но от вас все равно шарахаются и прям все, то нужно выяснить почему.
То есть, прям текстом спрашиваете - что вам во мне нравится, а что нет. Почему с психологом лучше - он ответит честно, это его работа. Обычный человек может ничего не сказать про ваши недостатки, что его цепляет, так как у нас в социуме не принято это. В лдюбом случае вас это не должно остановить - нужна реальная обратная связь, а не додумки. Имея конкретную инфу, понятно что делать.
Вот лично мне все говорят, что я агрессивная, хотя я считаю себя белой и пушистой. И вообще ни на кого не нападаю. Но если люди считают, что на них нападают, то они в ответ , как минимум, защищаются - сбегают, агрессируют в ответ.
Как вот это все проявляется. Например, есть такое понятие как пассивная агрессия. Это то, что проявляется у меня. Не потому, что я агрессирую. А потому что часть значимых взрослых на этом языке говорили в моем детстве. То есть, для меня это просто способ выразить мысль и я только недавно начала учиться по-другому строить выражения. Научиться этому , имхо, невозможно без обратной связи.
Пример пассивно-агрессивных фраз.
«Ты будешь мыть посуду, или я уже сама этим займусь?»
«Ты мне поставишь лайк? Или мне позвать настоящего друга?»
«Могла бы сама догадаться»,
«Все в порядке, ничего не случилось»,
«Теперь мне все ясно»
Вывод, вам нужно проанализировать лексику.
Следующий момент. Где-то 80% информации - это невербалика. Когда, я стала выступать на конференциях, я поняла, почему меня считают агрессивной. Положение тела такое, как-будто я приготовилась бить в нос.
Записывайте себя на видео в естественной среде.
Смотрите не только , что вы говорите, но и как вы говорите. Что в вашей невербалике вызывает тот протест, который мы собрали у людей, когда обратную связь получали. Дальше работайте над невербаликой.
) Дальше я ушла в рефлексию, действительно ли прям так уж все меня не любили. Нет, были те, кому я нравилась. Только я на этих людей, в лучшем случае, внимания не обращала, в худшем сама шарахалась.
Вам нужно стать гармоничным человеком, в первую очередь.