12 Дек 2019 08:39 yani писав(ла): И эти механизмы я тоже понимаю как работают.
И каждый раз себе обещал, что больше не буду..но как наркомана срывает
Здесь может помочь осознанность и развитие новых паттернов поведения. Еще немного с желаниями разобраться, узнать что важного кроется в привычном поведении. Если самостоятельно сложно, то лучше с поддержкой спеца. Уровень наркомании разный может быть