Ну вот вы очень хорошо изложили и свои проблемы, и их причины, и даже способы их решения сами знаете
Да, с помощью соционики можно объяснить разницу в метаболизме. И ваше быстрое схватывание сути (базовая ЧИ) в сочетании с нетерпячкой (ограничительная БИ) при получении информации, и желание уточнять-объяснять (творческая БЛ). И сложности восприятия всего этого с неценностных маломерных аспектов, как "неуважение" (БЭ) или "желание протолкнуть свое" (ЧС).
И да, даже просто вот такие объяснения вполне способны помочь. В теории . На практике очень желательно, чтобы другие люди, ваши собеседники, были тоже заинтересованы помочь в решении ваших проблем. Хотя бы просто сообщали доброжелательно, без наезда, что вот сейчас вы адски усугубляете и самое время "просто отойти от человека и дать ему глотнуть воздуха" . Где взять таких людей? Это уже другой вопрос . Лет 10 назад я бы предложил на соционические тусовки походить.
. Лет 10 назад я бы предложил на соционические тусовки походить.